Allgemeines Gesundheitsforum > !Wichtige Artikel zu allg. Gesundheitsthemen!

Der natürliche Schlafzyklus wiederentdeckt? Der so genannte "Naturschlaf"...

(1/2) > >>

Medizinmann99:
...bzw. die "Naturzeit" könnte eine sehr wichtige Entdeckung sein:
http://anonym.to?http://m-draeger.com/files/Download/stoeckheft.pdf
http://anonym.to?http://m-draeger.com/files/Download/Stoeck_Naturzeit_A.pdf

(bzw.
http://anonym.to?https://web.archive.org/web/20161202105339/http://m-draeger.com/files/Download/stoeckheft.pdf
http://anonym.to?https://web.archive.org/web/20161202105339/http://m-draeger.com/files/Download/Stoeck_Naturzeit_A.pdf)

Die 6 Rezensenten auf Amazon meinen, dass es funktioniert! Hier:
https://www.amazon.de/Die-Naturzeit-Schlaf-Mitternacht-Heilquelle-ebook/dp/B01HJ3B5XQ/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1482816442&sr=8-1&keywords=naturzeit

Falls jemand das testet, wäre ich an Euren Erfahrungen interessiert, bitte per PN oder direkt hier im Thread schreiben.

Falls Ihr positive Erfahrungen damit macht, dies bitte auch unbedingt in andere Foren bzw. an andere Personen weiterleiten, damit sich dieses Wissen schnell verbreitet, danke!!! :-)

P.P.S.: Interessant ist in diesem Zusammenhang auch
http://mymonk.de/geteilter-schlaf/
sowie die so genannte Inclined Bed Therapy:
http://www.inclinedbedtherapy.com

Medizinmann99:
Hier noch eine englische Version, falls jemand das auf Englisch weiterleiten will:
==================================
I think I just found another important piece of information, this time about the so called "natural sleep", check it out here:
http://naturschlaf.com/
For english version and other languages check
http://m-draeger.com/
I suggest you immediately download the PDF or DOC.
The book is also availabe in printed form on www.amazon.com!
If you try this method and get good results, please forward this information to others, into other forums etc. etc. :)
Please also send me your feedback, for example per email, per PM, or in this thread etc., thanks :)
==================================

Medizinmann99:
Frank aus dem Z-Forum hat dazu ein schönes Fundstück entdeckt:
==========
Beim routinemäsigem mitlesen der Nachrichten ist mir was aufgefallen das mich
sofort an diesen Faden erinnerte.

Das tat es weil die Aussage absolut nachvollziehbar und logisch ist, ich zitiere
jetzt die Nachricht der Bildzeitung, kürze diese aber so, das klar wird worauf
ich hinaus will.

Zitat:
"
1986 war Christopher Knight als 20-Jähriger einfach abgehauen. Als er die Highschool abgeschlossen hatte, nahm er sein erspartes Geld und verließ alle Menschen.

Der heute 50-Jährige ging in die Wildnis im US-Bundesstaat Maine und blieb da in den Wäldern zwischen den Örtchen Rome, Belgrade und Vienna nahe des North Pond-Sees. Für 27 Jahre.
"..."
Zwischen Oktober und April harrte Knight in seiner mit einer Zeltplane überdeckten Höhle im Wald aus. Schließlich hätten Fußspuren im Schnee der extrem harten Maine-Winter ihn verraten können. Kühlbehälter und Tonnen malte er in Tarnfarben an.
"..."
Im Winter schlief er stets von 19.30 Uhr bis 2 Uhr nachts. Er hatte die Sorge, dass er sonst im Schlaf erfrieren könnte, wenn sein eigener Schweiß frieren würde. „Wenn Du versuchst, durch so eine kalte Nacht durchzuschlafen“, sagte er zu Finkel, „wachst Du vielleicht nie wieder auf.
“

So dachte ich mir: das wäre ein guter Grund warum sich unsere Körper darauf angepasst haben hätten können.

Urteilt selbst: (http://anonym.to?http://www.bild.de/news/ausland/einzelgaenger/so-versteckte-einsiedler-sich-jahrzehnte-50718680.bild.html)

LG,
   Frank
============

Medizinmann99:
Hier ein Erfahrungsbericht von Felix aus dem Z-Forum:
==========================================
Auch mit Naturschlaf bin ich am Experimentieren. Noch mit gemischten Erfahrungen. Da muss man schon auch ein bisschen planen, wie man die ganze Nacht um die Ohren schlägt, weil man schon um Mitternacht ausgeschlafen ist. Wem es liegt, kann natürlich beten und meditieren. Bis jetzt lese ich meistens oder fröne meinen Hobbys. So um 5 Uhr kommt dann eine Phase, wo sich manchmal Schlaf wieder meldet. Aber scheint mir mehr Gewohnheit als Bedrürfnis zu sein, weil man dann schon seit 5 Stunden wach und der Tag schon lang ist, wo er früher noch gar nicht angefangen hatte. Auf jeden Fall mach ich da weiter. Um es überhaupt beurteilen zu können, sollte man es mindestens einen Monat durchziehen.

Grüsse Felix
==========================================

Medizinmann99:
Was die "Schlafrichtung" betrifft, d.h. also in welche Richtung der Kopf bei Schlafen zeigen sollte, habe ich hiermit gute Erfahrungen gemacht:
http://www.hilfreich.de/mit-vastu-den-schlaf-verbessern-einrichtungsregeln-fuer-das-schlafzimmer_4604
D.h. mein Kopf zeigt beim Schlafen fast exakt nach Süden, d.h. also die Beine zeigen nach Norden.
Also eigentlich genau umgekehrt, wie an anderen Stellen vielfach empfohlen wird.
Ich denke, dass jeder das selbst individuell ausprobieren sollte und die Himmelsrichtung wählen sollte, bei der er oder sie am besten schlafen kann!
Wohlgemerkt schlafe ich in einem "ausgemessenen" Zimmer, d.h. weitgehend ohne technische Störfelder und nicht auf Magnetlinien und nicht auf einer Wasserader, und ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich mit Kopf nach Norden schlecht schlafe. Wer sein Zimmer ausmessen lassen will, sollte zu einem guten Geopathologen gehen.

Navigation

[0] Themen-Index

[#] Nächste Seite